一、 缘起
       从小就常常听妈妈分享他以前大学时期在欧洲交换的生活，也 看了许多当时的照片，因此萌发了想要未来有机会到欧洲走走的动 机。 高中毕业后再选择大学时也选择了有更多机会能出国的亚大， 大学期间也很努力的读书，考取更好的英文检定成绩，为的就是保 证自己可以出国交换，完成一直以来的梦想，我也很开心自己可以 在大学期间的最后一年成功申请到捷克的交换。 在申请的过程其实是很紧张的，因为当时在还未收到入学许可 书之前的状况下，完全是无法放心的，好在经过好几个礼拜的等待 获得了好消息。 从开始申请资料到底达捷克的过程都是自己一个人申请，也因 此觉得自己有这样的机会学习到如何处理所有的出国办理事宜也是 一个很宝贵的经验。

二、 研修学校简介
       奥斯特拉瓦大学(Ostrava University)位在捷克东北靠近波兰 的一个工业城市，也是捷克的第三大城。奥斯特拉瓦大学下设六个 学院，其中我就读的公共卫生与流行病学系隶属于医学院的。 在我修课的这两个学期里，我发现这所大学很注重师生之间的 和谐关系，也重视课外活动等等，他们的课程也会有一些像是滑 雪、露营等等的特别活动课，在特殊日子也会举办像是舞会或派对 这样的交流活动，我认为这对学生来说是非常好的。

三、 国外研修之课程学习(课内)
       在奥斯特拉瓦大学学习交换的这两个学期间我总共修了共50 ECTS，其中课程内容包含流行病学专业课、捷克医疗系统、老年身 体活动、社会流行病学、刘姓病学资料统计、捷克文，以及特别的 活动课，像是：滑雪、露营和动物园参访。 在专业课中我学习到了很多与台湾一样的专业知识，也看出捷 克当地的医疗系统与台湾的不同，我也很开心老师有在课堂中给予 我机会介绍台湾的医疗体系。 如果要说我最喜欢也最印象深刻的课程应该就是滑雪课以及露 营课了，滑雪是捷克最重要的国家运动之一，这门课老师会带我们 去住在一滑雪山庄里面一周，然后就是不断的练习滑雪，这对于我 们台湾人来说是一个非常特别的体验；露营课也是一个让我可以记 住一辈子的一个课程，我们也是会到一个捷克小镇的山庄里面一 周，然后老师们会安排一系列的体育活动以及一些特殊游戏活动， 我在那个礼拜是非常的开心与满足的，在那边还可以与捷克的学生 一起上课，他们大多也都是对我们很热情与给予我们很多帮助的， 我也因此收获了许多外国友谊，尤其是因为捷克人特别爱喝啤酒 （啤酒比水便宜！！！），那些捷克的学生也常常在晚上派对活动 的时候喝醉，然后发生一些荒谬又好笑的事，那一周真的可以说是 我在捷克的日子里最享受的时光。 在参与完奥斯特拉瓦大学的课程之后，我觉得台湾可以参考并 且交流学习。我觉得这会是很大的一个机会。

四、 国外研修之生活学习(课外)
       大多的交换生在交换的过程中势必会多到其他附近的国家走走， 我也不例外，毕竟身在一个位于欧洲心脏的捷克一定要好好利用地理 优势多去看看这偌大的世界。 我在这两学期的交换中，利用没有课程的时间去了包含捷克共十 八个国家，其中最喜欢的是奥地利的因兹布鲁克，那里是一个非常舒 适的城市，环山环湖，宁静中带点热闹，我觉得非常适合居住。 每一个国家都有属于自己的特色，真的还是要自己亲身去走走才 会知道当地的文化与氛围，我也认为我自己很幸运，可以有这样的机 会自己出来走走。 在交换的过程中我们也会因此认识到许多来自世界各地不同国家 的人，并且和他们成为朋友，了解他们的家乡背景，我也认为是交换 中很重要的意义，也是一种人脉，你在未来或许到了他/她所在的国 家你还能和他们见一面叙旧，这会是一个非常非常难能可贵的回忆！










五、 研修之具体效益
1. 更加了解捷克的医疗系统以及与台湾的不同
2. 发现捷克的教育模式更能贴近学生的生活
3. 所身处的环境比起台湾更加友善
4. 能够以在这里学习到的专业知识，发会在未来的工作中
5. 或得了更多的新技能，例如：滑雪、独立生活、独自安排所有 的出国旅行
6. 交到很多来自世界各地不同国家的朋友
7. 更加了解什么是「读万卷书，不如行万里路」的真谛

六、感想与建议
      这两学期的交换生生涯说长不长，但也不短，谢谢父母支持 我的这个决定，也认为自己是一个相对幸运的人，能有这样珍贵 到不行的机会，我也谢谢一直朝着这个梦想努力实践的自己。